90后新人如何塑造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)

 　　職場(chǎng)從來(lái)就是一個(gè)不斷變化發(fā)展的地方，90后新人從校園畢業(yè)，進(jìn)入職場(chǎng)，除了為職場(chǎng)注入新鮮血液，同時(shí)也會(huì)企業(yè)對(duì)90后員工的管理帶來(lái)調(diào)整，我們知道90后的一代是個(gè)性與張揚(yáng)的一代，尤其優(yōu)點(diǎn)必然會(huì)有其負(fù)面因素。

　　90后新人如何塑造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)?好的心態(tài)才能引導(dǎo)職場(chǎng)人擁有一個(gè)正確的價(jià)值感，對(duì)工作帶來(lái)積極的意義，對(duì)于可以通過(guò)下文中的好心態(tài)調(diào)整方法，90后在職場(chǎng)中塑造陽(yáng)光的職場(chǎng)心態(tài)：

　　一、明確自己的價(jià)值期許

　　職場(chǎng)憂慮有50%可以立刻消除，憂慮的產(chǎn)生，歸根到底是因?yàn)椴磺宄�自己要什么，也就是說(shuō)，沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和人生定位。所以，塑造陽(yáng)光心態(tài)的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要，明確自己的價(jià)值期許。

　　二、反思自己的情緒

　　理性反思就是積極進(jìn)行自我對(duì)話和反省。對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)可以自問(wèn)，你可以以一周為期限，每天詳細(xì)記錄下你當(dāng)天情緒的狀況，通過(guò)檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀態(tài)如何，原因是什么，這些情緒會(huì)給自己的工作與生活帶來(lái)什么樣的影響，對(duì)那些消極的情緒應(yīng)該如何積極地調(diào)整和應(yīng)對(duì)。

　　三、調(diào)整自己的心態(tài)

　　有專家研究，一個(gè)樂(lè)觀系數(shù)高的人，在處理問(wèn)題時(shí)，就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。90后新人擁有正向樂(lè)觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由環(huán)境壓力而帶來(lái)的紊亂情緒，也較能使問(wèn)題導(dǎo)向積極正面的結(jié)果。

　　四、建立平衡的人生目標(biāo)

　　我們不能一輩子活著只為了工作、事業(yè)、金錢、權(quán)力、名譽(yù)，還有比這些更重要的東西，比如健康、家庭、孩子、興趣、學(xué)習(xí)、朋友、服務(wù)他人、精神愉悅等，留出休整的空間，與他人共享時(shí)光，是獲得內(nèi)心安寧的良好方式。

　　五、科學(xué)管理自己的時(shí)間

　　職業(yè)人士的時(shí)間總是不夠用，原因在于沒(méi)有養(yǎng)成管理時(shí)間的好習(xí)慣，而且誤認(rèn)為忙就是效率，甚至以工作狂為榮。時(shí)間管理的關(guān)鍵是不要讓別人的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中，也不會(huì)常有快樂(lè)的心情。

　　六、拓寬與人溝通的渠道

　　很多不良情緒的產(chǎn)生都是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻模�所以平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上司、同事和下屬的溝通。在壓力過(guò)大或情緒不佳時(shí)，要坦誠(chéng)地尋求上司、同事協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把壓力與痛苦都承擔(dān)下來(lái)。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統(tǒng)，成功時(shí)有人分享，挫折時(shí)有人傾訴。

　　七、提升自己的職業(yè)能力

　　有時(shí)對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心，有時(shí)擔(dān)心自己被淘汰。而職業(yè)能力的提升則會(huì)給自己帶來(lái)自信力量，增加自己的安全感。所以，如果我們?cè)O(shè)法通過(guò)讀書、讀人、讀事，通過(guò)自學(xué)、培訓(xùn)等途徑，提升自己的職業(yè)能力和競(jìng)爭(zhēng)力，我們的自信心自然會(huì)增強(qiáng)，安全感自然會(huì)增加，快樂(lè)與陽(yáng)光指數(shù)自然會(huì)上升。

　　八、把握今天這一刻

　　壓力與消極情緒有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是對(duì)明天和將來(lái)的焦慮和擔(dān)心。要應(yīng)對(duì)壓力，減少消極不安情緒，我們要首先要做的不是對(duì)未來(lái)杞人憂天，而是要著手做當(dāng)下能夠把握的事。為明天作好準(zhǔn)備的最佳方法就是集中你所有的智慧和熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。明天是張作廢的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現(xiàn)金，要善加利用。

　　九、保持健康的身體

　　健康的身體是90后新人塑造陽(yáng)光心態(tài)的基礎(chǔ)。加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，這些都應(yīng)該納入我們平時(shí)工作與生活的計(jì)劃之中，通過(guò)保持健康，你可以增加精力和耐力，幫助你抵抗壓力與消極情緒的侵襲。