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教育碩士心理學輔導:記憶的黃金時期

來源:考試大 時間:2008-05-06 14:29:14

  常常聽到有些年輕人抱怨自己的記憶力不好,說不如以前等等。他們往往認為童年時代是記憶的黃金時期,二十多歲記憶力就開始衰退了。這種看法到底對不對呢?下面幾個實驗可以告訴諸位朋友。

  第一個實驗是念數字。要求被試以每秒鐘一個數字的速度念多位數字,只念一遍不重復,念完之后要求按順序回憶,看能記住多少。結果表明:人的短時記憶廣度在兒童期是隨年齡增長的、到少年期達到成人水平。如三歲時平均短時記憶廣度為2,5個數字,六歲時為4個數字,九歲時為4.5個數字,十二歲時為6個數字,十五歲至成人為7個數字。

  第二個實驗是讓中小學生記憶詩詞和英語音節,各記15分鐘,看能記住多少。結果表明記憶的數量也是逐年增加的。對詩詞的平均記憶,七歲時是9.17句,十歲時是16.02句,十八歲時是22.14句,十八歲時記憶的數量是七歲時的2.41倍。英語音節的記憶結果是:七歲是4.73個,十歲是6.43個,十八歲是8.6個,十八歲學生是七歲學生的1.82倍。

  上述實驗表明,無論是記憶數字,還是記憶有意義或無意義材料,在未成年以前都是逐年增加的,二十多歲正是記憶的全盛時期。另有實驗證明,四十五歲以前人的記憶力還維持在較高的水平上。四十六歲以后才有明顯的減退,五十六歲時的記憶雖然衰退較多,但仍比十一歲兒童好。所以說青年時期應該是記憶力比較好的時期。但有些青年人為什么會覺得記憶力今不如昔呢?這主要是因為成人要記憶的東西增多了,如社交活動、工作環境、家務等。學習的時間也減少了,不如童年那樣單純、有更多的時間復習,更主要的是其他事情的干擾比童年時多,這樣一來就給人造成一種錯誤的認識。

  實際上,記憶是一種復雜的心理過程。年齡只是其中的一個因素。記憶力的好壞程度,與我們的主觀態度、認識、采取的記憶方法、是否及時復習、外界的干擾程度等都是密切相關的。所以說,青年朋友不要單單認為自己的記憶力不如以前,應從各個方面找找原因,采取一些識記技巧、增強記憶力。

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