考研復習最后時期心態調整的訣竅

　　主持人：各位考生大家好，今天我們準時相聚在海文考研大講堂里，今天將為我們帶來精彩內容的是中國人民大學法學院在讀碩士研究生方曉琦同學，我相信很多即將考試的同學到現在心情都將十分的激動，但又存在著很多的問題，不知道該如何解決自己的一些疑惑，今天方曉琦同學就給我們講講他進軍人民大學的比較后時期的心態調整。

　　方曉琦：各位同學晚上好，我們都知道如今考研復習已經到了非常關鍵的時期，是考研準備沖刺的階段。如果在這段時間里能夠咬牙堅持下去，那么你的成功已經有了一多半的把握。可是在這艱苦的拉鋸戰中，不少同學掉了鏈子，輕言放棄，非常可惜。有的同學在這一段時間顯得非常迷惘，不知道怎樣更好的面對考研。那么如何在比較后兩個月克服外界的干擾，找對復習的方向呢？作為前年考取的研究生，我有幾點心得想和正在復習的同學們交流。

　　一、外界干擾

　　考研實際上也是在考驗你的定力。特別是在后期，能否抗拒外界干擾、堅持在座位上安心學習，甚至成為復習路上的第一大敵。就去年我班上的情況來看，只要是堅持到比較后的，基本上全都考上了研究生。這段時期的外界干擾主要有三個部分，工作的誘惑，學習條件不佳，外界環境不好。那如何抗拒外界干擾，取得比較后勝利呢？

　　1.工作的誘惑  

　　  到了11月份，各公司開始大規模招聘，不少的同學天天抱著簡歷到處參加招聘會，開口閉口就是研究公司好壞，說不讓人心動是假話。復習的同學此時比較容易在找工作和復習兩件事上難以抉擇，想考研但怕失敗后沒有退路，想找工作又怕影響了復習。這種搖擺的心態比較不可取，它會導致你既不能好好復習又不能找好工作。我的建議是，首先檢驗自己考研的決心是否真的很強烈，為了全心投入，就應完全放棄找工作。這是背水一戰，有一些風險，但考研的動力就會很大，我采取的就是這種。如果不是那種愛冒險的同學，比較好是把同學的簡歷模板拿過來簡單做一份，在招聘會上遇見還過得去單位的就簽一個。根據去年找工作的經驗，拖到后期苦苦尋覓的不一定能找到好的。這樣為自己留條退路，也比較好。把找工作這個心結解決了，復習確實能安心很多。

　　2.學習條件不佳

　　由于高校的擴招，不可避免的出現自習室不夠用的現象。特別是到了后期，全校的學生都要趕著復習，座位確實不好找。往往在尋遍了很多教室找不到座位后，會產生厭煩情緒。這時你應該耐心點，仔細找找。在那段時間索性用書本占位，也不管什么道德不道德，非常時期只好用非常辦法。比較好是能和其他同學結為戰友，在占位時互相幫助，相信效果更好。另外，很多考研的同學在校外租了房子，這樣學習場地就有保障。大家普遍租的是民房，條件很差，要注意冬天的保暖工作。我原來在外校租房，由于經常感冒，比較后不得不退回學校。

　　3.學習環境不好

　　找到工作的同學往往非常放松，成天到處游玩，這對于正在煎熬的考研一族是一個很大的刺激。在那種環境下往往會有些影響，同時由于長時間學習產生的疲倦感，人會焦躁不安并產生厭學情緒。這時要視情況而定。先要不斷鼓勵自己克服困難，想些通過考試后的美麗生活；實在不行可能就是到了所謂的學習飽和點，這時強迫自己學習效果非常不好，往往是看著書本不知道在說什么。這種情況可以適當放松放松，做做后勤工作，查閱考研信息或稍微運動一下。只要能控制住，放松后學習效率是會有提高的。處在環境不好的情況，又不能在校外租房的同學，比較應該找幾位考研戰友，相互鼓勵和促進。也可以考慮和其他人換宿舍，換到考研環境相對好的地方。

　　在考研復習進行到十二月時，心理壓力會很大，一方面可能會懷疑自己的能力，另一方面可能極其盼望考試馬上進行，這兩種心態都會影響你的復習效果，需要好好調整心態，以平常心走下去。同時，當你面前的參考書一天天變薄，你已經復習過的越來越多你的信心自然也會越來越強，對你又是一個促進作用。考前的比較后幾天過得怎樣，可以說是考研成敗的關鍵。記住，考研不是高考。你當初應付高考的方法，考研是不適用的。考研要大量，要快速。備考時如此，比較后幾天也如此。比較后幾天，絕對不能放松。要保持好平常學習的狀態和時間。因為經過一段時間的調整，你的狀態正在上升，應該保證平時的學習時間和精力的投入，使得考試時狀態順利達到高峰。一旦松懈下來，首先狀態的調整會受影響。其次，你會在進入考場時緊張不起來。這是致命的。因為你已經習慣了長時間高強度的學習，猛然一松下來你會不習慣。而且重要的是此時你的體力已經透支，純粹是靠意志堅持著硬挺著。意志一松下來，你的身體就差不多垮了。短時間內是很難復原的。還有就是這段時間是政治準備大題的絕佳時期，可以提高分數的。

　　本階段有些同學感到心理、生理有些不適，焦慮增加效率降低，這是很普遍的。這個時期，需要做一些適當的調整，不要總覺得自己還有大量的書要看，其實每個同學的心態都是一樣的。要保持冷靜，不要在中間就敗下陣來，考研不僅是能力的考量也是體力的較量，考生們一定要放松心態，按部就班地復習，盡快掌握一些規律性的東西，多跟有經驗的人切磋，合理安排時間，勞逸結合，集中優勢兵力，突破關鍵環節。

　　主持人：非常感謝方曉琦同學給大家講了這么多如何調整自我心態的方法，希望對同學們都所啟發，我們下次再見！