2018考研漫漫長(zhǎng)路應(yīng)該如何度過(guò)？

　　考研是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持精神高度集中就更不易，并且和高三的環(huán)境不同，考研能夠堅(jiān)持下來(lái)的確不是一件容易的事，那么考研路上，覺(jué)得考研很難很漫長(zhǎng)、復(fù)習(xí)意志力不堅(jiān)定怎么辦?

　　1、得當(dāng)飲食，適量運(yùn)動(dòng)

　　如何保證在復(fù)習(xí)過(guò)程中獲得比較高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。

　　備考很辛苦，但是千萬(wàn)不能虧待身體，俗話說(shuō)身體是革命的本錢(qián)嘛。吃飯的時(shí)候要有意識(shí)地注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，比較好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

　　高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)會(huì)讓免疫力大大下降。因此，應(yīng)該保證每周至少有兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。參加運(yùn)動(dòng)的目的有兩個(gè)，一是鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力;二是愉悅心情，調(diào)整心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，會(huì)使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比方說(shuō)，每周五下午去操場(chǎng)踢足球或者打籃球，也可以戴上耳機(jī)，在校園里慢跑十來(lái)分鐘，這都是放松。呼吸到戶外的空氣，會(huì)感覺(jué)頭腦也清醒，心情也舒暢，這時(shí)候再回來(lái)學(xué)習(xí)，效率肯定會(huì)有所提高的。這也是大家常說(shuō)的1+1>2的道理。

　　2、合理的安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃

　　復(fù)習(xí)備考，尤其比較后沖刺階段，應(yīng)該把手頭所有與考研無(wú)關(guān)的工作放一放。其他的一些諸如學(xué)生會(huì)與社團(tuán)之類(lèi)的活動(dòng)，此時(shí)也應(yīng)該暫停參與。這就排除了一切干擾，擠出了專(zhuān)心學(xué)習(xí)的時(shí)間。

　　作好計(jì)劃，合理安排，使自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。計(jì)劃可以有課程復(fù)習(xí)進(jìn)度計(jì)劃、每天的學(xué)習(xí)安排、有規(guī)律得作息飲食計(jì)劃等。計(jì)劃的制訂可根據(jù)自己的作息、生活特點(diǎn)以及自己對(duì)每門(mén)課知識(shí)的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細(xì)。不必寫(xiě)在紙上，了然于心，能按其執(zhí)行才是比較重要的。其目的都是為了充分利用事件，高效有序地復(fù)習(xí)，而不是做給別人看的。所以，不要為計(jì)劃所累。

　　同人的生活周期相適應(yīng)，學(xué)習(xí)效率的高低、狀態(tài)的好壞也具有周期性。在狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)，設(shè)法平穩(wěn)自己的心態(tài)，比如聽(tīng)聽(tīng)廣播、打打球、爬爬山或者談?wù)勑摹⒘牧奶欤�都是不錯(cuò)的自我調(diào)節(jié)方式;遇到狀態(tài)好學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，比較好趁熱打鐵，抓緊時(shí)機(jī)復(fù)習(xí)，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進(jìn)入低效期。

　　3、信心+毅力+吃苦

　　在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)。只有保持好的心情，才能保證有較高的效率。

　　考研不僅僅考察一個(gè)人的能力，同時(shí)更考驗(yàn)一個(gè)人的信心和毅力。準(zhǔn)備、報(bào)名、備考、初試、復(fù)試等等，都需要我們投入相當(dāng)大的精力。就考研本身而言，與其說(shuō)考研是在跟別人競(jìng)爭(zhēng)，還不如說(shuō)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。很多情況下，考生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什么樣的起跑線上，不管面對(duì)什么樣的困難，都必須對(duì)自己有足夠的信心;不論什么時(shí)候，都要相信自己一定能行，要相信自己不會(huì)比別人差。

　　準(zhǔn)備考研的過(guò)程是枯燥而艱苦的。尤其越臨近考試，越考驗(yàn)自己的毅力。考研不同于高考，它不像高考一樣可以讓自己全身心地投入，準(zhǔn)備考研的同時(shí)總是面臨著各種各樣的選擇與誘惑，為了考研成功，為了創(chuàng)設(shè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生理想的寬廣平臺(tái)，需要靜下心來(lái)，擱置瑣事，拋開(kāi)誘惑，剔除雜念，安心備考。

　　總的來(lái)說(shuō)，考研是一件累心又累身的苦差事，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，累是值得的。為了將來(lái)有更高的起點(diǎn)和更美好的生活，現(xiàn)在苦點(diǎn)累點(diǎn)將來(lái)的日子里就不用太辛苦了。考生一定要安排好工作和學(xué)習(xí)，保證自己有足夠的精力和時(shí)間復(fù)習(xí)備考。如果有條件，比較好可以找兩三個(gè)研友一起學(xué)習(xí)，這樣可以相互幫助、促進(jìn)和監(jiān)督，遇到挫折的時(shí)候也可相互鼓勵(lì)。

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