2017年考研暑期每日作息時間表

 　　2017年考研暑期每日作息時間表

　　暑期復習，考生要抵制住誘惑，安排好自己的作息，復習不能停，要抓住這次集中復習的好時機，下面分享暑期復習每日作息時間安排表，大家可作參考。

　　06:30 起床(嚴格執行)

　　06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平穩

　　07:10—07:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

　　07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室

　　08:30—11:40 復習專業課知識(政治)

　　11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽

　　12:20—13:00 午睡，不可超過一小時(嚴格執行)

　　13:00—17:00 復習專業課知識和英語

　　17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動

　　17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

　　18:00—18:30 休息放松，看看“咋學考試”公眾號的考試干貨或者網絡熱點

　　18:30—22:30 復習專業課知識

　　22:30—23:10 背單詞

　　23:10—23:30 整理思緒，安排檢查第二天的內容安排，并通過“咋學考研”的微博上看每晚的#背個單詞就睡覺#系列來復習鞏固

　　23:30—06:30 睡覺(嚴格執行)

　　每周一到周六可以這樣安排復習，周日一天可以作休息調整，做做自己喜歡的事情。