2017考研：擊退夏乏，打贏考研保衛攻堅戰

 　　2017考研：擊退夏乏，打贏考研保衛攻堅戰

　　俗話說的好，春困夏乏秋打盹，還有睡不醒的冬三月。眼看著就要到夏天了，春困的問題還沒解決完，眼看著就又要受到夏乏的侵襲了。小編在這里要給各位提個醒，千萬不要讓自己在漸漸升高的水銀柱中變得越來越困倦，考研可不是小伙伴們以懈怠就能應付得了的敵人啊!面對越來越高的溫度，小編這里也要大放福利了，跟著小編的方法走，包你清爽過完一暑假。

　　綠豆湯降暑大法好

　　說起夏天，大家想的到的無非就是空調西瓜冰激凌。但是除了這些大家腦海中關于夏天的慣性形象以外，小編要給大家推薦的就是綠豆湯了。不得不說中華民族飲食文化博大精深，不管你是地處潮濕悶熱的江南，還是烈日炎炎的漠北，在夏日來上一碗涼爽的冰鎮綠豆湯，一定是這個夏天比較直接的降暑方式。小伙伴們夏天去自習的時候，不妨帶上一杯涼爽的綠豆湯，簡直就是治療自習室里昏昏欲睡的你的靈藥啊。

　　早睡早起保持清新的大腦

　　一日之計在于晨，早晨的時候空氣還是涼的，也沒有充滿了熱騰騰黏糊糊的暑氣，小伙伴們可以早點起床，趁著天氣還沒有熱起來的時候進行一些簡單的鍛煉，放松身體的同時也在喚醒大腦和思維，讓它們也能充分呼吸新鮮的空氣，然后在接下來的一天都能保持高效率的工作狀態。早睡早起能幫助我們建立健康的作息習慣，同時早晨清新的空氣還能幫助我們提神醒腦，讓我們一整天都能保持清醒的頭腦。中午的午休時間也要充分的利用起來。天氣越來越熱，下午的自習室里空氣不流通，小伙伴們如果稍有疲憊的話很容易變得昏昏欲睡。所以小伙伴們要趁中午午休的時候稍事休息，養精蓄銳才能迎接下午的復習。但是小伙伴們也要注意，午休時間比較好不要太長，一般保證半小時的午休就可以了，時間太長反而會更疲乏。

　　多吃水果會變得更聰明

　　夏天本來氣溫就高，火氣大，這種情況下小伙伴們都會變得沒有胃口不想吃飯。但是我們的高強度復習需要小伙伴們必須有足夠的體力才行。小伙伴們不管是不是有胃口都必須要吃正餐，如果沒有胃口的話，可以少吃一點，餓了的時候可以適當的用水果來充饑。水果富含維生素，同時還能補充因為天氣熱出汗所流失的水分。既避免了油膩膩的食物給我們造成的不適感，同時還能填補肚子補充體力，以比較充沛的精神來迎戰考研。

　　身體是我們革命的本錢，小伙伴們在備考的過程中一定要保持良好的精神狀態。精神和體力的節奏跟上了，學習的腳步自然也就跟上了，千萬不能因為精神不好的原因拖累了我們的復習計劃。養好精神，是我們備戰考研的路上比較基礎的第一步，這些讓你一秒精神煥發的小貼士你們get了嗎?