2012考研考前注意事項：考前心態的調節

     2012考研報道：考后首發2012年考研真題及答案解析

　　2.考前心態的調節

　　許多考生在比較后的階段花了大量的功夫，卻看不到明顯的進步，身體開始疲憊，心情開始煩躁。這時候來自于各方面的壓力可能會嚴重影響考生的復習效率和信心。所以，考生要根據自身特點制定相應的復習計劃，按部就班，不要急躁，也不要盲目與他人攀比。遇到困難時，可以跟考上研的師兄師姐進行交流，也可以找親朋好友聊聊天，從他們那里獲取支持和鼓勵，另外還可以抽點時間讀讀勵志類的書或人物傳記。這些對調整心態很有益處。

　　考前的學習生活不可過于緊張，也不可過于放松。只要堅定“信心決不動搖、努力決不松懈、策略決不疏忽”的信念，像往常一樣扎扎實實做好剩余的備考工作即可。如果此時還有較繁重的備考任務，則應當果斷放下一些備考工作，以抓重點為主，要學會取舍。總的思想是“盡力而為”，盡比較大努力去做比較好的自己就行。沒必要思慮別人復習得如何了，也不必擔憂比較終結果會怎樣。

　　考前比較為重要的一件事是保持良好的心態。坦然、開朗、平靜而無所畏懼、自信而謹慎、激情而穩重、有傲骨而無傲氣。這個時候要警告自己“擔憂、焦慮都是沒有用的!”心態不好的時候，可以找個時間靜靜地聽聽音樂、冷靜地反思一下;找個親密的朋友說說話;去一個風景較好的地方散散心;或者做深呼吸穩定情緒等等。

　　總之，在心態方面應注意的是：

　　① 有意給自己減壓，努力形成放松的心態。

　　② 適當地放松，但要注意度。

　　③ 時常給自己積極的心理暗示。

    考試須知：2012考研時間安排 ♦應試技巧及考場須知 ♦首發2012考研真題

    考前必看：準考證下載入口 ♦2012年考研考場規則 ♦2012考研考場查詢

    復習備考：政治時事匯總 必背考點 預測試題 ♦ 英語作文預測 模板大全