考研心理：過關斬將 關注情緒調節

　　當你選擇了考研，就要忍受在漫長夜燈下苦讀的痛苦，就要準備好淹沒在漫無邊際的題海之中；可當你真心投入到考研復習的時候，你就會發現相信為理想而奮斗的那種快樂和充實比什么感覺都好。走到今天這個時候，在距離考試還有三個月左右的時間，在這就要看見曙光的關鍵時刻，大家更要注意調節自己的情緒和狀態，把考研這場仗打的完美。

　　缺少自信在任何時候都是取得成功的絆腳石！所以，要時刻保持自信。在距離成功越來越近的時候更要保持這份自信，不然半途而廢很有可能就是你先給你這一年辛苦努力的比較差勁的“回報”。現在，很多同學動不動就會莫名地產生不必要的擔心。很多時候，準備研究生考試的壓力不只是來自考試本身，考前的信心蓄積是很重要的。其實，考試中的良好發揮一部分來自你扎實復習的努力。一部分也來自你心理上自信的暗示。

　　事實上，大家打可以這樣想，報考者中什么人都有，真正有競爭力的并不多。應當相信自己的能力，相信努力之后的成功。調整好信心狀態，在一定程度上是超越學習本身的一個重要環節。不要太注重你所報考專業的錄取和報考比例，因為在這龐大的隊伍里，有許多人只是想試一試，這些人的競爭力是不強的。關鍵是自己要是有實力，不要多去管有多少人與你競爭。考試本身不一定能全面檢驗你的知識水平，但能很好地檢驗一個人的綜合素質。

　　在臨近考試的比較后時刻，盡量放松自己的精神狀態，不要給自己太大的壓力。否則，會帶來一系列的負面影響，不僅影響關鍵時期的復習進度，還影響備考前的信心。生活還是一樣要有規律，在緊湊安排復習的時候也要注意安排適當的休息時間。吃好、睡好依然是這個階段應該注意的問題，因為吃好、睡好了才會學好。有些同學在這一階段會更加緊張，感覺復習的時間不多了，所以起早貪黑，事實上，同學的這種做法是極不科學和樂觀的。因為長時間的學習很難保持頭腦清醒，而且因為自我施壓太大，睡眠不足，用腦過度，學習效果反而不好。

　　所以大家牢記：吃好，睡好，才能學習好。

　　應屆生這一階段可能會涉及準備畢業論文的事情，或者有的同學會想到考公務員或者找工作，因為總想為自己多留一條路。我給有這樣想法的同學的建議是：如果你不排斥公務員的工作，大可以去試一試，但是準備的時間不能與考研復習的時間相沖突了，不要花太多的精力。不然考研的努力很有可能付之東流。找工作就算了，既然當初決定了考研，這一項就應該是早已排出在你的安排之外的。至于畢業論文，大多數學校到年底才會有涉及開課的問題，所以，同學如果是報考本專業，那么可以找自己所報考的方向選擇課題，這樣在復試的時候也可能會用到。

　　總之，始終保持樂觀、自信、平常心對待你的選擇，并且堅持到比較后，相信大家都會有所獲。