2015年高考備考如何防止上課走神三個方法

2014-10-15 09:56:24 來源：新浪博客

　　高中的課程有很多因為老師的原因，造成課堂氣氛沉悶，枯燥無味，這個時候學生就容易走神，為了2015年高考能夠取得好成績，怎么才能防止上課走神呢?育路高考網這里為大家推薦楊永龍老師總結的三個方法，輕松解決上課走神的問題。

　　1、紀錄法。給自己準備一個小本子，專門用來紀錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那么就要在本子上做紀錄：“數學課——畢業后打算——約兩分鐘半”……這樣紀錄幾天以后，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：“我今天學習得一直很專心，沒有分神。”

　　2、自我獎懲法。在你每次寫作業或復習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如做俯臥撐或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。

　　3、訓練聽課技巧。訓練聽課技巧，首先在課前作好預習，了解老師講課的重、難點，帶著問題進課堂;其次把聽課的重點放在老師所講的重、難點和自己所帶的問題之上，同時根據老師所講的進度有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣;最后努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。

　　你如果真的嚴格按照以上的方法去做，相信堅持21天之后你愛走神兒的毛病也就基本克服掉了。

　　(責任編輯：商興龍)