高三復習計劃要提前結合自身狀況按月制訂

2013-09-05 15:38:03 來源：北京考試報

　　新學年到來，新一屆高三生開始全力準備高考。相關人士提醒，高考生要盡早調整好身心狀態，在緊跟學校復習進度的前提下，結合自身狀況按月制訂備考計劃，個性化“備戰”。

　　高三一整年的學習節奏很快，如果精神狀態調試得不好，很可能會影響整年備考任務的順利完成。今年如愿考入國際關系學院的小郎表示，考生升入高三后的首要任務就是擺正心態，要力爭讓自己長期保有應對順境、逆境的積極態度，如果一段時間內感覺在學業或心態上遇到了無力自行解決的糾結，就要盡早求助老師、家長，或是心中信任的學長等“外力”來及時化解問題。心態的好壞會直接影響復習的效率，梳理好情緒、調整好狀態才能穩步前進。

　　以藝術特長生身份考入北京林業大學的小胡表示，除了完成必要的文化課學習任務外，參加特殊類型考試的考生還要在特定的月份，騰出一部分精力來為相應的考試做準備。為此，這類考生要比其他考生更細化自己的備考時間表，緊跟學校老師復習進度，充分保障文化課學習、考核任務的按時完成；根據要參加的特殊類型考核時間，按月安排符合自身定位的自主備考計劃，忙而不亂地高質量完成各類考核。

　　高考是一場系統化戰役，想要獲勝就需要考生在身心狀態良好的大前提下高效率地完成每一步“備戰”計劃。北京市第二中學分校心理教師、班主任魏興表示，盲目套用他人復習計劃是高考生的大忌。在學習狀況、成績位置以及志愿選報等多重因素不同的情況下，每名考生都要在開學初期制訂出符合自身情況的一份備考時間表。這份計劃不必過細，但最好能夠按月份來制訂，這樣就可以把每個月份的目標、任務進行精準化的標記，更方便考生按部就班地逐步完成全學年的備考計劃。

　　(責任編輯：盧雁明)