高考經驗:金華高考“狀元”談高考臨戰(zhàn)心得
離高考只剩一個多星期，目前就讀于北京大學的2012年高考金華市理科“狀元”邢天成，向即將參加高考的學弟學妹們送上“�？荚図樌�”的祝福。
臨考復習計劃排寬松一些
回憶起去年這個時候，他說剛好患重感冒，每天要到校醫(yī)那里報到，心里著實有些緊張，不過幸好每次去時，校醫(yī)都會和他聊幾句，安慰他肯定會在高考前康復，讓他逐漸放下心里的包袱。“那段時間，我自己也很注意調整心態(tài)。每天傍晚或晚自習下課后，都會一個人在學校里轉幾圈，尤其是那些沒什么人去的露臺。站在上面看著美麗的晚霞，人自然而然就平靜下來了。”
距離高考沒幾天了，很多考生非常焦慮的一個問題，就是自己這本復習資料沒看完，那道題還不會做，怎么來得及?邢天成說，自己那會兒也出現(xiàn)過這樣的狀況，復習語文時，經常做錯題目，發(fā)現(xiàn)還有知識點沒掌握好。后來他就用了一個“自欺欺人”的辦法，告訴自己“高考不會考這個知識點”，或者“以我目前的能力應付高考足夠了”，不再去糾結復習時間是否還來得及，焦慮情緒也就緩解了。
邢天成建議考生，臨考前把自己的復習計劃排得松一些，不要規(guī)定每天做多少題，做到哪算哪，找一下做題的感覺就行。同時，可以根據(jù)高考時間來調整一下自己的作息。“比如復習語文時，我就專門騰出兩個半小時來模擬語文考試，中間下課時間不休息，不上廁所，全神貫注答卷，這樣有助于找到高考時的那種狀態(tài)。”
題目簡單更要注重檢查
在去年的高考考試過程中，邢天成也遇到了一些狀況�？记爸馗忻皠偤玫乃种惺盍�，臨考前一晚還找老師幫忙刮痧。“我拜托班主任不要告訴我爸媽，否則很容易相互影響造成焦慮情緒。”再加上臨考前很緊張，天氣又熱，他那天晚上只睡了四五個小時，第二天午覺也沒睡著。“我就很擔心，起床后問其他同學睡得怎么樣，聽到他們都說沒怎么睡好，心里才輕松一些。這也是我想告訴學弟學妹們的，睡不好沒關系，大家的情況都差不多，閉上眼睛，安靜地躺著不想任何事情也是一種休息。”
但是到6月7日下午考數(shù)學時，邢天成就感到倦意襲來。“我用了一個比較暴力的方法，申請去上了趟廁所，用手在墻壁上狠狠砸了一下，用疼痛感來刺激自己變清醒。”回到考場后，他又作了一個考試策略調整，放棄最后一題，把前面有些迷糊狀態(tài)下的題目檢查仔細，先保證能拿到的分，分數(shù)就不會低，最終拿到了139分。
邢天成提醒，對于一些較簡單的題目，考生不能掉以輕心。“我去年考理科綜合時，發(fā)現(xiàn)題目比較簡單，做起來很快。但我沒有像其他人那樣提前交卷，光檢查時間就花了將近一個小時，臨考試結束時，還真發(fā)現(xiàn)有一道作圖題沒寫。”他說，其實考生多花5分鐘時間檢查，就可能拿到5分，從而確保重點線。
至于兩門考試之間的空隙時間怎么安排?邢天成的建議是，以休息放松為主，適當在考前回顧一下自己的薄弱點。如果覺得考試發(fā)揮不理想，也可以在這個時段找老師談談心，恢復心情迎接下一門挑戰(zhàn)。
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(責任編輯：盧雁明)
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