專家建議：2011高考前幾天不要過度放松

    高考馬上就要到了，考生的實(shí)力基本已經(jīng)定型，所以很多考生想瘋狂地玩一下，徹底放松。2日，長春市心理醫(yī)院心理專家鄭曉華指出，徹底地放松瘋玩，會(huì)讓神經(jīng)過于興奮，造成考生考試時(shí)思想很難集中。人的記憶是反復(fù)重復(fù)的過程，如果提前放松，會(huì)造成很多以前比較簡單的甚至是已經(jīng)牢記的知識(shí)被遺忘。

    考前的放松應(yīng)該是不再大量做復(fù)習(xí)題，但還要適當(dāng)?shù)胤�閱一下書本，進(jìn)行“重點(diǎn)式”復(fù)習(xí)，即通過看書上的目錄、標(biāo)題，在腦子里進(jìn)行回憶，已熟練的內(nèi)容可一帶而過，生疏、重點(diǎn)的內(nèi)容著重復(fù)習(xí)。也可以重溫自己以往整理的提綱、圖表、考卷、公式、定理以及總結(jié)，使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)。

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

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