09年高考決勝寶典 幫助考生緩解壓力(2)
你不輕松，也要裝輕松
家長要當好考前“演員”
■陳紅，女兒陶誠，高三歷次模擬考一直在二本二左右徘徊，高考卻以552分考上華中師范大學。
陳紅回憶去年陪伴女兒高考時，仍很興奮。“我和她爸爸都請了假，我們努力讓家里的氣氛樂呵呵的。”陳紅說，實際上，這只是陶誠看到的表象。
高考那幾天，家里的實際狀況是如臨大敵，陳紅和老公都緊張得不得了，甚至都曾失眠。但在孩子面前，還是表現得很隨意，無論有多緊張也不能給孩子看到。
陳紅說，那時感覺一向獨立的女兒反而更依賴自己，復習累了就會往她身邊靠。這時，陳紅會告訴孩子，其實媽媽對她要求不高，只要能正常發揮，考個二本院校就可以了。同時她也暗示孩子：“要是能考個一本院校，媽媽會高興得暈過去的。”
高考那天，在孩子乘坐校車出發去考場后，陳紅不放心還是偷偷跟到了考場。第一場考下來，陶誠出來后第一件事情就是找媽媽，她說她知道媽媽一定會來的。回到家后，陶爸爸親自下廚做的飯菜也端到了桌上。陳紅說，這時候孩子感覺很高興。“高考這兩天一定要把家里的氣氛調節好，要讓孩子有個好心情應考，千萬不要把家里的氛圍搞得太緊張。”
第一天考完后，在陶誠復習一段時間后，一家人到湖邊散步。陶誠說，平時爸媽都很忙，很少會像這樣散步，她說那天晚上她很高興，考試的煩惱全被拋到了腦后。
你目標低，孩子壓力小
家長最好目標定小點，學習說少點
■胡友珍，兒子李康去年四月調考未達二本線，高考考入中南民族大學。
說起兒子的高考成績，胡友珍至今仍感意外。“也許低要求更能讓孩子高考發揮超水平。”回憶起自己去年的助考經驗，她這樣說道。
胡友珍說，兒子當時成績并不算頂尖，幾次調考都在二本線附近徘徊。為此，她非常現實地將兒子的高考目標定位為二本院校，并將這個想法告訴了兒子。
胡友珍說，此前兒子已獲江漢大學自主招生資格，只要考上二本線，就讀該校沒問題。此外，兒子成績雖不拔尖，但從調考來看，考上二本線問題不大。“給兒子定一個肯定能達到的目標，也是想讓他寬心。”
胡友珍回憶，因為自己的目標很輕松，兒子在最后階段壓力也不算太大，學習自覺性也很高。她只是在旁邊注意收集和考試有關的信息和經驗。每天上班時，她都會買上幾份刊登有高考經驗的報紙，然后將其中對兒子有借鑒作用的內容在吃飯的時候講給孩子聽，“講多少看兒子的情緒。”她說，如果兒子情緒好，她會多介紹一點，否則會立即打住。
胡友珍說，每天在家無論兒子學習時間長短，她絕不會干涉。每逢周末，兒子和同學去打球，自己也會放行。“最后階段的學習安排最好讓孩子自己安排。”胡友珍認為，高考的重要性被強調得太多，高三孩子也到了懂事年齡，因此他們絕不會對學習馬虎懈怠，而孩子的實際情況也只有自己最清楚，因此他們的學習和休息安排肯定是最適合的，家長也沒必要多做干涉。
(責任編輯：盧雁明)
特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化，育路高考網所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。
